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快乐大二班的博客

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一月育儿锦囊  

2014-12-24 13:07:27|  分类: 育儿锦囊 |  标签: |举报 |字号 订阅

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幼儿御寒保健常识有哪些?

  冬季是一些呼吸道疾病的多发季节,幼儿因身体免疫力比较低,所以家长们了解幼儿御寒保健的小常识是必须的,那么冬季幼儿如何保健呢?

  1.避免着凉:冬日因为寒潮比较多,所以温差变化也是比较大的,稍不注意幼儿就会很容易着凉,继而一起感冒,甚至常常会因此引出血多大病出来,像肺炎、心肌炎、急性肾炎等。所以冬季父母一定要给幼儿做好保暖的工作,根据气温加减衣服,避免宝宝受凉了。

  2.注意室内温度:到了冬季,人体最适宜的温度就是18摄氏度,所以室内温度最好就调制18摄氏度为宜,如果温度高于23摄氏度的话,那人体就会感到头晕、疲乏了。还有一点就是要注意室内外的温差不要相差太多,不然也很容易导致宝宝感冒的。

  3.保护宝宝的皮肤:冬季的天气寒冷而又干燥,所以幼儿的皮肤当中的水分也会因此散失很多,而由于皮脂腺的分泌少了,就容易导致皮肤干燥而引起干裂发痒,所以父母应该让幼儿多吃一点蔬菜和水果,还有要让宝宝多喝开水。而且记住要用热水给宝宝洗脸、手和脚,再适当的搽点护肤霜就可以了。

  4.不坐凉地板:要知道,冬季的地面温度都是很低的,如果让宝宝坐到地上的话,那会很容易就导致体内的大量热量散失,并引发感冒。

  5.多晒晒太阳:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和病菌,并且能够促进幼儿对钙和磷的吸收,能够有效增强宝宝机体的抗病能力。所以在天气好的时候,不妨带孩子到户外活动一下,晒一下太阳。而且阳光还有一个作用,就是能够提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,还能帮助增强神经系统的活动既能和幼儿的体质。既然阳光这么好,当然不能浪费了,父母可以选择在冬日有太阳无风的正午前后,带着孩子在户外散一下步,时间最好就是在20-30分钟之内。

  6.做好保暖工作:父母要注意在室内保持一定的恒温,宝宝最适宜的室内温度是25摄氏度。而且要注意家里空调或取暖器的暖风口千万不要对着宝宝吹。

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